Les bienfaits du watsu pour la femme enceinte

Sur le SYSTÈME vasculaire

  • Améliore le reflux veineux et lymphatique (drainant et décongestionnant)
  • Renforce la circulation de la peau, des muscles et du tissu conjonctif
  • Réduit la fréquence cardiaque et la pression artérielle
  • Approfondit et stabilise la respiration

Sur le SYSTÈME musculo-SQUELETTIQUE

  • Soulage les tensions liées au surpoids
  • Améliore la mobilité articulaire
  • Réduit les tensions musculaires
  • Redonne de la mobilité dans la colonne vertébrale
  • Apporte légèreté et liberté de mouvements

Sur le SYSTÈME nerveux et la psyché

  • permet de faire une pause
  • Stimule et active le système nerveux parasympathique
  • Aide à gérer stress et anxiété
  • Favorise le sommeil
  • Invite au lâcher prise
  • Permet l'accès au "soi profond"
  • Moment privilégié pour se relier à son bébé

La recherche en parle

Etude pilote contrôlée, dans le cadre du département d’obstétrique et de gynécologie de l’hôpital universitaire de Berne, sur les "Effets de l’hydrothérapie passive (WaterShiatsu) dans le troisième trimestre de la grossesse"  lien vers l'étude